glutamine有什么用

谷氨酰胺是一种非必需氨基酸，它是人体内最丰富的氨基酸之一。它在人体内起着多种重要的生理功能。

首先，谷氨酰胺是肌肉组织的主要能量来源之一。当人体进行高强度运动时，肌肉组织会分解谷氨酰胺来产生能量，从而提供运动所需的能量。

其次，谷氨酰胺对免疫系统的功能也有很大的影响。研究表明，谷氨酰胺可以提高免疫系统的功能，增强人体对疾病的抵抗力。

此外，谷氨酰胺还可以促进肠道健康。肠道是人体内最重要的器官之一，它不仅与消化吸收有关，还与免疫系统密切相关。研究表明，谷氨酰胺可以保护肠道细胞，促进肠道的健康。

总之，谷氨酰胺在人体内拥有多种重要的生理功能，它可以为人体提供能量，增强免疫力，促进肠道健康。因此，我们应该注重保证谷氨酰胺的摄入量，以维持人体的正常生理功能。