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甲基丙二酰肌肉碱

来源:化工产品网-原创 发布时间:2023-07-20 08:51:37
甲基丙二酰肌肉碱

甲基丙二酰肌肉碱(CrM)是一种天然存在于人体肌肉中的化合物,由甲基丙二酰(三甲基甘氨酸)和肌酸(甲基鸟氨酸)组成。CrM在人体中发挥着重要的生理作用,尤其是在高强度运动中,其作用更为显著。

CrM是肌肉细胞中的一种储能物质,它可以将一些多余的能量转化为肌肉可以利用的能量,从而提供短暂但高强度的肌肉收缩所需的能量。CrM也可以加速ATP的再生,提高肌肉收缩的能量供应。此外,CrM还可以促进蛋白质合成,从而有助于肌肉生长和恢复。

研究表明,补充CrM可以提高高强度运动表现,如增加肌肉力量、提高肌肉耐力和加速肌肉恢复。此外,CrM还可以帮助减少肌肉酸痛和肌肉损伤,有助于预防运动员的运动损伤。

总之,CrM是一种非常重要的肌肉储能物质,对于高强度运动者和健身爱好者来说,补充CrM有助于提高运动表现和促进肌肉生长和恢复。当然,对于普通人来说,也可以通过摄入富含CrM的食物(如肉类和鱼类)来增加CrM的摄入量。


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